운동/운동공부 (14) 썸네일형 리스트형 마이프로틴 단백질 맛 후기 운동을 시작하면서 마이프로틴 단백질을 먹기 시작했다. 근데 맛 종류가 참 많아 당황했던 기억이 난다. 무슨 맛을 먹어야할지 몰라 결국 인터넷을 뒤져보고 고민하게 된다. 근데 맛이라는 기준의 애매모호함으로 맛에 대한 후기를 남긴다고 혹은 본다고 이게 유의미한 도움이 될까? 개인이 느끼는 맛이란 미각과 후각의 예민함, 무엇을 먹고 자라왔는지, 감각을 어느정도 훈련했는지에 따라 천차만별이다. 그렇다고 하더라도 후기 자체를 안 쓰는 것보다는 공유하는게 낫다는 생각이 들었다. 일단 기본적으로 인간, 더욱이 한국인이라는 공통점이 있기 때문에 어느 기준이하의 맛을 잡는데 좋다. 그리고 일종의 가이드라인이 되어 어느 맛을 시도할지 참고하기에 충분하다고 생각한다. 1. 내츄럴 초콜렛 WPC (주문날짜: ?) 지인이 시킬.. 미 육군 강인해지는 10주 훈련 프로그램 - 10주차 미 육군 강인해지는 10주 프로그램 - 10주차 출처: http://www.armyprt.com/planning_considerations/toughening-phase-prt-schedule.shtml10-1 Preparation: PD (5 reps)Exercise 1: Bend and ReachExercise 2: Rear LungeExercise 3: High JumperExercise 4: RowerExercise 5: Squat BenderExercise 6: WindmillExercise 7: Forward LungeExercise 8: Prone RowExercise 9: Bent-Leg Body TwistExercise 10: Push-UpExercise 10A: Push-Up Using.. 미 육군 강인해지는 10주 훈련 프로그램 - 9주차 미 육군 강인해지는 10주 프로그램 - 9주차 출처: http://www.armyprt.com/planning_considerations/toughening-phase-prt-schedule.shtml9-1 Preparation: PD (5 reps)Exercise 1: Bend and ReachExercise 2: Rear LungeExercise 3: High JumperExercise 4: RowerExercise 5: Squat BenderExercise 6: WindmillExercise 7: Forward LungeExercise 8: Prone RowExercise 9: Bent-Leg Body TwistExercise 10: Push-UpExercise 10A: Push-Up Using t.. 미 육군 강인해지는 10주 훈련 프로그램 - 8주차 미 육군 강인해지는 10주 프로그램 - 8주차출처: http://www.armyprt.com/planning_considerations/toughening-phase-prt-schedule.shtml8-1 Preparation: PD (5 reps)Exercise 1: Bend and ReachExercise 2: Rear LungeExercise 3: High JumperExercise 4: RowerExercise 5: Squat BenderExercise 6: WindmillExercise 7: Forward LungeExercise 8: Prone RowExercise 9: Bent-Leg Body TwistExercise 10: Push-UpExercise 10A: Push-Up Using th.. 미 육군 강인해지는 10주 훈련 프로그램 - 7주차 미 육군 강인해지는 10주 프로그램 - 7주차 출처: http://www.armyprt.com/planning_considerations/toughening-phase-prt-schedule.shtml7-1 Preparation: PD (5 reps)Exercise 1: Bend and ReachExercise 2: Rear LungeExercise 3: High JumperExercise 4: RowerExercise 5: Squat BenderExercise 6: WindmillExercise 7: Forward LungeExercise 8: Prone RowExercise 9: Bent-Leg Body TwistExercise 10: Push-UpExercise 10A: Push-Up Using t.. 미 육군 강인해지는 10주 훈련 프로그램 - 6주차 미 육군 강인해지는 10주 프로그램 - 6주차 출처: http://www.armyprt.com/planning_considerations/toughening-phase-prt-schedule.shtml6-1 Preparation: PD (5 reps)Exercise 1: Bend and ReachExercise 2: Rear LungeExercise 3: High JumperExercise 4: RowerExercise 5: Squat BenderExercise 6: WindmillExercise 7: Forward LungeExercise 8: Prone RowExercise 9: Bent-Leg Body TwistExercise 10: Push-UpExercise 10A: Push-Up Using t.. 미 육군 강인해지는 10주 훈련 프로그램 - 5주차 출처: http://www.armyprt.com/planning_considerations/toughening-phase-prt-schedule.shtml5-1 Preparation: PD (5 reps)Exercise 1: Bend and ReachExercise 2: Rear LungeExercise 3: High JumperExercise 4: RowerExercise 5: Squat BenderExercise 6: WindmillExercise 7: Forward LungeExercise 8: Prone RowExercise 9: Bent-Leg Body TwistExercise 10: Push-UpExercise 10A: Push-Up Using the Six Point Stance Activi.. 미 육군 강인해지는 10주 훈련 프로그램 - 4주차 출처: http://www.armyprt.com/planning_considerations/toughening-phase-prt-schedule.shtml4-1 Preparation: PD (5 reps)Exercise 1: Bend and ReachExercise 2: Rear LungeExercise 3: High JumperExercise 4: RowerExercise 5: Squat BenderExercise 6: WindmillExercise 7: Forward LungeExercise 8: Prone RowExercise 9: Bent-Leg Body TwistExercise 10: Push-UpExercise 10A: Push-Up Using the Six Point Stance Activi.. 이전 1 2 다음